À travers ce livre, vous allez entreprendre un nouveau voyage, au cœur de votre esprit. Découvrez au fil des pages une nouvelle façon d’aborder vos émotions négatives de manière naturelle, afin de voir différemment votre stress, vos angoisses, vos crises de paniques et vos peurs. Ces 100 conseils vous aideront pour surmonter certaines étapes difficiles de la vie et vous donnerons courage, force et motivation afin de ne plus subir votre quotidien. Mais surtout, vous disposez des connaissances nécessaires, pour emprunter un nouveau chemin bienveillant et ainsi progresser pas à pas vers votre bien-être. Et pourquoi pas, changer votre vie….



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